Erste Hilfe nach einem in der Psychiatrie erlittenen Trauma

·        Sie sind soeben von einem Zwangsaufenthalt in einer psychiatrischen Anstalt entlassen worden?

·        Sie hatten erwartet, dort Unterstützung zu bekommen und sind statt dessen verunsichert, schockiert, verletzt oder gar traumatisiert worden?

·        Sie hätten vor Ihrem Aufenthalt nie geglaubt, dass Psychiatrie-Patienten heutzutage noch derart brutal behandelt werden?

·        Sie begannen dort manchmal tatsächlich an Ihrem Verstand zu zweifeln? Weil Sie sich nicht mehr sicher waren, ob Sie sich noch in einer schweizerischen psychiatrischen Klinik befinden, oder ob Sie auf unerklärliche Weise in Guantanamo, in Nazi-Deutschland, auf dem Archipel-Gulag oder sonst in einer Militärdiktatur gelandet seien? 

Dann müssen wir Sie darüber aufklären, dass Sie nicht der Erste, nicht der Einzige und leider auch nicht der Letzte sind, dem das angetan wurde, was Sie dort erlebt haben. Wir sind viel zahlreicher, als Sie glauben. Das Bundesamt für Statistik hält denn auch die beschämenden Zahlen wohlweislich unter Verschluss. Das Schweizer Fernsehen sprach in seiner von der Pharma gesponserten Sendung Puls zum Thema Zwangseinweisungen vom 15.04.2013 von mindestens 12'000 Zwangseinweisungen pro Jahr, womit die Schweiz in Europa zu den Spitzenreitern gehöre. Edmund Schönenberger, Psychex, berechnete in seiner Fundamentalkritik der Zwangspsychiatrie, dass von den 60'000 Klinik-Eintritten pro Jahr 50 - 90% Zwangseinweisungen sind. 

Sie sind also keine Ausnahme, sondern die Regel. Das schon mal zu Ihrer Beruhigung und damit Sie sich nicht etwa noch dafür schämen, dass Sie in der Anstalt von mehreren Pflegern gepackt, gegen Ihren Willen mit psychoaktiven Substanzen niedergespritzt, in eine Isolierzelle gesteckt oder gar an sämtlichen Gliedern mit Gurten an ein Bett fixiert und allenfalls noch elektrogeschockt wurden. Vielleicht hatten Sie auch Glück und wurden "nur" gedemütigt und fertig gemacht, indem Sie genötigt wurden, Medikamente zu schlucken, die Sie elend machten, Ihnen jeglicher Kontakt zur Aussenwelt oder gar der Gang auf die Toilette verboten wurde, stattdessen zwangskatheterisiert wurden, Sie aus nichtigem Grund kein Essen erhielten, Ihnen die Zigaretten und das Mobile weggenommen wurden usw.

Die Liste an Erniedrigungen und Züchtigungen, welche das Anstaltspersonal für Patienten bereit hält, kann beinahe endlos fortgesetzt werden. Wir aber bitten Sie nun, sich Folgendes einzuprägen:

Zehn Motivationen für Opfer psychiatrischer Gewalttätigkeit

1.             Es ist nicht an Ihnen, sich zu schämen, sondern am Anstaltspersonal, das Patienten so behandelt.

2.             Nicht jeder überlebt einen Zwangsaufenthalt. Sie haben es geschafft! Wir gratulieren Ihnen und heissen Sie willkommen im Club.

3.             Wir wissen, dass Sie nach all diesen Entwürdigungen zeitweise mit dem Gedanken spielen, sich umzubringen, weil Sie in einer Welt, die Menschen solches antut, nicht mehr leben wollen. Wir bitten Sie: Tun Sie es nicht! Tun Sie dem Anstaltspersonal, das mit Ihnen so verfuhr, diesen Gefallen nicht. Bedenken Sie, für diese Leute ist ein toter Patient ein guter Patient, denn er kann von den Schandtaten, die er erlebt hat, nie mehr Zeugnis ablegen.

4.             Wir wissen, dass Sie sich mit Rachegedanken befassen, denn wir alle hatten solche. Bedenken Sie bitte: Rache schmeckt kalt serviert am besten! Wer sich zeitweise voller Hass, hilflos und ohnmächtig fühlt, wer immer wieder von Erinnerungen an das Erlebte überwältigt wird, ist nicht in der Lage, sich zu rächen, sondern wird seine Situation nur noch verschlimmern, wenn er es versucht - sehr zur Freude seiner Peiniger.

5.             Ganz besonders dringend raten wir Ihnen von jeglicher Gewalt ab. Denn danach landen Sie nicht mehr in der Psychiatrie sondern in der Forensik und riskieren die lebenslängliche Verwahrung, wo Sie nur noch als Versuchsmaterial für die Pharmaindustrie missbraucht werden. Zudem gibt es viel zu viele solcher Leute. Kaum wäre einer ins Pfefferland befördert, stehen schon wieder zehn neue da und streiten sich um seinen Platz.

6.             Und vergessen Sie, es gelinge Ihnen, sich vor der Verhaftung umzubringen. Viele von uns haben Erfahrung mit Selbsttötungsversuchen, und wir müssen Ihnen sagen, so einfach ist das nicht.

7.             Soziale Berufe ziehen grundsätzlich zwei Sorten von Menschen an: Die einen wollen helfen, die anderen wählen einen solchen Beruf aus, weil sie es darin immer mit Menschen zu tun haben, die am kürzeren Hebel sitzen und denen vor Gericht nicht geglaubt wird, was auf uns, die wir mit psychiatrischen Diagnosen stigmatisiert sind, ganz besonders zutrifft.

8.             Obwohl in der Schweiz - ganz im Gegensatz zu Deutschland - bisher niemand Schadenersatz erhalten hat, empfehlen wir Ihnen, nach dem Austritt Akteneinsicht in Form von Fotokopien zu verlangen. Denn wer weiss, vielleicht kommt die Zeit doch noch, in der auch die Sorte von sadistischen Triebtätern, die sich in Hochsicherheitstrakten der rechtsfreien psychiatrischen Anstalten sowie in Behinderten-, Kinder- und Altersheimen als Angestellte einnisten, für ihre Taten gerade stehen müssen.

9.             Sobald Sie sich nicht mehr hilflos und ohnmächtig fühlen und die furchtbaren Erinnerungen seltener auftauchen und milder werden, werden sich auch Ihre Rachegelüste, Ihre Panikattacken, Depressionen usw. verringern. Denn nach Rache dürstet nur, wer das Ungeheuerliche, das er erlebt hat, noch nicht verarbeitet hat. Zwar ist die Geschichte der Menschheit von Gewalt geprägt, doch wer nicht will, dass ihm Gewalt angetan wird, sollte sich als Erster selbst davon distanzieren.

10.        Und noch etwas: Was wissen wir denn schon, was das Schicksal mit unseren Peinigern vorhat? Jedenfalls hat es weit mehr Möglichkeiten, für eine ausgleichende Gerechtigkeit zu sorgen als wir. Schliesslich sind selbst ein Professor der Psychiatrie oder ein Richter nicht davor gefeit, im Spital oder Altersheim der gleichen Sorte von sadistischen Angestellten in die Hände zu fallen.

Nützliche Fachausdrücke

Sie haben vermutlich bereits festgestellt, dass nach einem Trauma die Zustände, in denen Sie sich befinden, rasch wechseln können. Auch das ist üblich und zwar so sehr, dass es dafür Namen gibt:

Warnung vor falschen Hoffnungen

Sollten Sie sich zur Verarbeitung Ihrer Psychiatrie-Traumata an einen Psychiater wenden, wird er Ihnen erfahrungsgemäss einzureden versuchen, in der Klinik hätte man Sie auf diese Weise doch nur vor dem Suizid bewahrt, es nur gut mit Ihnen gemeint, Sie sollten das alles nicht so aufbauschen, sondern jetzt ganz einfach zur Normalität zurückkehren usw. usf. Jedenfalls wird er Ihnen lauter Argumente auftischen, die Sie noch elender und verzweifelter machen. Zudem wird er auch zu feige sein, Ihnen die Diagnose PTBS (Posttraumatische Belastungsstörung) zu stellen, denn damit würde er zugeben, dass es das in der Psychiatrie gibt. Er wird es deswegen vorziehen, etwas von Depression mit psychotischen oder somatoformen Anteilen zu schwafeln oder Ihnen gar eine schizoaffektive Störung diagnostizieren und versuchen, Sie mit narkotisierenden Medikamenten zum Schweigen zu bringen.

Dass Sie von einem Psychiater nichts zu erwarten haben, überrascht Sie inzwischen nicht mehr. Doch leider müssen wir Sie nun auch noch darauf aufmerksam machen, dass Sie mit grosser Wahrscheinlichkeit auch von Ihren Angehörigen und selbst von Ihren Freunden sehr wenig Unterstützung erhalten werden, mindestens dann, wenn diese noch keine Erfahrung mit der Zwangspsychiatrie haben.

Sie werden feststellen, dass Ihnen nicht geglaubt wird, was Sie erzählen. Viel eher werden Ihnen Ihre einstmals Vertrauten zu verstehen geben, dass so etwas in der Schweiz schlicht nicht möglich ist, Sie das alles nur so sehen, weil Sie ja eben gerade psychotisch waren. Je verzweifelter Sie versuchen, Ahnungslose von Ihren Erlebnissen zu überzeugen, desto tiefer stecken diese ihren Kopf in den Sand, denn am besten lebt es sich noch immer nach dem Motto: Was nicht sein darf, ist auch nicht. 

Falls doch ein Angehöriger genügend Anteilnahme aufbringt, Ihnen bis zum Schluss zuzuhören, wird er Sie nach Ihrem Bericht Dinge fragen, die Sie nur noch mehr verletzen, weil Sie einsehen müssen, dass er nichts begriffen hat. Er wird Sie dann fragen, ja, warum Sie denn Ihrem Psychiater nicht gesagt hätten, die Medikamente würden bei Ihnen Kopfschmerzen, Muskelkrämpfe, Unruhe usw. auslösen, dann hätte er sie gewiss sofort abgesetzt; ja, warum Sie ihm denn nicht gesagt hätten, sie fühlen sich unter Mitpatienten besser als in der Isolierzelle; und warum Sie dem Personal denn um Gottes Willen nicht gesagt hätten, dass die Fünfpunktfixierung Ihr Bedürfnis, sich zu suizidieren, nur verstärkt usw. Zur Nachspeise wird er Ihnen dann noch zu verstehen geben, dass Ihre Psychiater ganz bestimmt ihre Gründe für diese Behandlung gehabt hätten, schliesslich seien sie entsprechend ausgebildet sowie im Umgang mit Psychiatrie-Patienten erfahren und wüssten garantiert besser als Sie, was für Patienten gut ist.

So furchtbar das bereits ist, es kommt noch ärger: Sie werden feststellen, dass Sie Ihr Umfeld mit Ihren Erzählungen überfordern und es sich von Ihnen zurückzuziehen beginnt. Zum Schluss bleibt Ihnen die Erkenntnis:

Es gibt ein noch schlimmeres Schicksal als ein Traumaopfer zu sein, nämlich nicht als Traumaopfer anerkannt zu werden.

Quelle: Marc Rufer in "Die dunkle Seite der Psychiatrie"

Vielleicht haben Sie Bekannte, die auch schon zwangsbehandelt wurden und Sie möchten sich ihnen anvertrauen. Zwar werden diese Sie verstehen, doch werden Ihre Erzählungen bei ihnen Retraumatisierungen auslösen. Diejenigen, welche ihre Traumata einigermassen überwunden haben, möchten oft nicht daran erinnert werden. Zudem haben sie vollauf genug damit zu tun, sich selbst stabil zu halten und selten die Kraft, Leidensgenossen unterstützen zu können.

Dann ist es halt auch so, dass das eigene Elend zu schildern, uns Erleichterung verschafft, wogegen anderen als Abfallkübel für ihre Probleme zu dienen, uns belastet. In diesem Zusammenhang müssen wir Sie auch noch darauf hinweisen, dass Sie nach einem Trauma geschwächt sind, und es Ihnen an der notwendigen Energie fehlt, ihre eigenen Grenzen vor Übertretungen durch andere zu schützen. Dies wird dann von sogenannten Energievampiren / Energiestaubsaugern auch noch ausgenutzt, indem diese Sie mit ihren Problemen oder (beruflichen) Erfolgen zumüllen.

Mit Selbstvertrauen gegen Gehirnwäsche, Bewusstseins- und Gedankenkontrolle!

 Deshalb geben wir Ihnen nachfolgend einen Überblick über Methoden, mit denen Sie sich selbst stabilisieren können, ohne allerdings überrissene Hoffnungen wecken zu wollen. Gemäss unserer Erfahrung braucht ein in der Psychiatrie traumatisierter Mensch zwischen ein bis fünf Jahren, bis er wieder ein einigermassen "normales" Leben führen kann. Und ganz "normal" wird das Leben für Sie nie mehr werden, denn wer je gezwungen wurde, in derartige menschliche Abgründe hinein sehen zu müssen, wird die Leichtigkeit des Seins aus der Zeit vor dieser Erfahrung nicht mehr erreichen.

Testimony Therapy (Beweis-/Zeugnis-Therapie)

Die TT ist ursprünglich für die Behandlung von Verfolgten des Pinochet-Regimes in Chile entwickelt worden. Sie wird heute für Überlebende staatlicher Gewalt (Folteropfer und zivile Überlebende von Kriegen und Gräueltaten) eingesetzt. Sie wird sowohl zur Therapie von Traumatisierungen, die mehrere Monate oder Jahre zurückliegen als auch als akute Intervention in Krisensituationen unmittelbar nach der Flucht angewandt.

Dabei geht es darum, dass Sie alles aufschreiben, was Ihnen zum Anstaltsaufenthalt noch einfällt. Sie werden feststellen, dass Sie sich nur noch lückenhaft erinnern, was zum Teil auf die gedächtnislöschenden Medikamenten zurückzuführen ist, die Ihnen dort verabreicht wurden. Sie ergänzen die Geschichte so lange, bis sich eine stimmige Erzählung ergibt. Statt in der Ich-Form können Sie das Erlebte auch in der Er-Form abhandeln, so als ob Sie ein Journalist wären, der über ein Opfer berichtet. Damit gewinnen Sie Abstand. Zum Schluss unterschreiben Sie die Geschichte und heben sie an einem sicheren Ort auf.

Website erstellen

Sie können Ihre Erlebnisse mit der Zwangspsychiatrie auch auf einer eigenen Website ins Internet stellen. Allerdings sollten Sie sich bewusst sein, dass dies in erster Linie Ihrer eigenen Psychohygiene dient, auf ein grosses Echo sollten Sie dabei nicht hoffen. Denn erstens gibt es bereits viele solcher Websites und Betroffene brauchen diese nicht zu lesen, denn sie wissen ja schon, wie die Zwangspsychiatrie funktioniert. Und zweitens interessieren sich Nichtbetroffene kaum für das Thema, weil sie mit ihren eigenen Sorgen und Nöten beschäftigt sind.

Selbststabilisierung

Wir empfehlen Ihnen einen Kurs zu belegen, in dem Sie Übungen erlernen, die Sie stabiler machen. Dies kann mit folgenden Methoden erreicht werden:

·        Autogenes Training

·        Progressive Muskelentspannung

·        Tai Ji

·        Qi Gong

·        Maltherapie

·        Musiktherapie

·        Meditation

·        usw.

Vielleicht gelingt es Ihnen, sich zeitweise abzulenken und so zu Erholungspausen zu kommen. Betroffene berichteten uns von folgenden Ablenkungsstrategien:

·        Komödien am TV ansehen

·        Mit jemandem Gesellschaftsspiele spielen

·        Puzzles zusammensetzen

·        Lieblingsmusik hören

·        Rasen mähen, im Garten arbeiten

·        Heile-Welt-Zeitschriften ansehen und sich in Tagträumen flüchten

·        Liebes- oder Kriminalromane lesen

·        Handarbeiten oder basteln

·        Haushaltarbeiten erledigen

·        Mit Tierheimhunden spazieren gehen

·        Eine Fremdsprache lernen oder seine Kenntnisse verbessern, indem Übungen gelöst werden, die eine hohe Konzentration verlangen.

·        Löcher in die Luft starren

·        Schlafen

Selbsthilfe mit Büchern und CDs

Die beiden folgenden Bücher mit beigeschlossener CD eignen sich sehr gut, um sich selbst zu therapieren und auch, um noch mehr über Traumata zu erfahren:

Vom Trauma befreien. Wie Sie seelische und körperliche Blockaden lösen von Peter A. Levine
Trauma Symptome sind vor allem blockierte Energie. Sie lassen sich daher über den Körper weit besser als über die Seele heilen; so die revolutionäre Erkenntnis des Grossen Trauma-Therapeuten. Erstmals ermöglicht dieser Ratgeber, seine bahnbrechende Methode in Selbstanwendung zu nutzen. Zwölf Übungen aus dem Buch finden Sie auf der beiliegenden CD (gesprochen von Jörg Zimmer). Erdung und Zentrierung, Abbau von übermässiger Aktivierung und Rückkehr in die innere Balance werden mit Hilfe dieser angeleiteten Übungen möglich.

Überlebenskunst, Imagination als heilsame Kraft von Luise Reddemann
Seelische Verletzungen können heilen: durch die Aktivierung von Selbstheilungskräften, die jeder Mensch mehr oder weniger verschüttet in sich trägt. Luise Reddemann, die wohl bekannteste Trauma-Therapeutin im deutschen Sprachraum, hat in ihrer psychotherapeutischen Arbeit mit traumatisierten Patienten und in ihren Büchern immer wieder die individuelle Suche nach Ressourcen angeregt und damit viele Menschen mit schwer erträglichen Lebensgeschichten erreicht.

Wer in den beiden Büchern allerdings auf konkrete Hinweise bezüglich Trauma in der Psychiatrie hofft, hofft vergebens. Wie wir immer wieder feststellen mussten, gibt es zwar Psychiater, die sehr aufschlussreiche Schriften über Psychoterror, Vergewaltigung, Amokläufe, Sadismus, Psychopathologie usw. verfassen, doch klammern sie - wenig erstaunlich - das Thema der psychiatrischen Gewalt meistens aus.